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教育新闻 来源:网络 编辑:admin 2017-08-04 15:16:29

  初三、高三的学生看向这里!!!你是不是还在一天到晚不停地学习、背诵?经过一天的学习,你是不是感觉大脑已经不堪重负?其实,这种“苦战”的学习方法是最不可取的,人的大脑活动效率在一天的不同时期内是不同的,我们只有学会科学用脑,掌握好一天内大脑最清醒的时间段才会事半功倍。下面,我们来了解一下如何利用好一天内的最佳学习时期吧。

  那么,什么时候是大脑最清醒时间呢?

  生理学家研究发现,一天中有四个学习的高效期,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识。

1

第一个最佳学习时间



 

  清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

2

第二个最佳学习时间

  上午8点至10点,人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

3

第三个最佳学习时间


 

  下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

4

第四个最佳学习时间

   入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

  大家不要再毫无计划地学习了哦~当然,上面只是一般性的学习规律,不同的孩子有自己不同的学习习惯和规律,适合自己的才是最好的。

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