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家庭教育 来源:网络 编辑:admin 2017-08-14 10:25:02

  8月已经过半,孩子们距离9月份开学就剩半个月时间了。不少家长开始担心孩子开学没状态。

  “眼看就开学了,可是孩子还没从假期懒散的作息中调整过来,半点紧张气儿都没有!晚上不睡觉、早上不起床。暑假作业还有一大半没有做完、整天吃着零食玩手机看电视,说几句根本就不当回事,全当是耳旁风!都说新学期新气象,可是孩子这种状态,岂不是一开学就落下了?”家长的这种担心自然不多余。的确如此,如果孩子开学状态不好,势必会与别的孩子在开学之初就拉开差距。

 

  孩子之所以会出现这种情况,是因为患上了典型的“开学综合征”。 从暑假到新学期,从闲散到紧张,孩子依然沉浸在暑假的安逸状态中,常常无法快速进入良好的学习状态,。

 

  专家指出,患“开学综合征”的原因是多方面的,主要是由于暑假期间无节制地游玩,在家休息的时间比平时少,作息时间被打乱,而且饮食缺乏规律,营养搭配不均,致使人体各器官超负荷运转,引起功能紊乱,出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中,还伴有头晕、口干舌燥、烦躁等症状。
 

 

  所以,要想在开学前尽快回复之前规律的作息,就需要对症下药。调节生物钟是预防“开学综合征”最好的办法。学生应该恢复正常的作息时间,每天提前睡觉,按时起床,起床后做一些伸展运动和有氧运动也有利于恢复精力。#p#副标题#e#

  作为家长,不能一味地谩骂责怪孩子,而要以身作则,早起早睡。暑假期间孩子因生物钟被打乱,大多处于“缺觉”状态。应该给孩子营造良好的睡眠环境,尽快使孩子的作息时间恢复正常,适应上学节奏。

  “收心”的过程就是一个让孩子从暑假放松的生活状态,过渡到有规律生活的状态。家长无需太“刻意”。 两大收心大法”让孩子赢在开学季。
 

 

  收心大法一:检查孩子暑假作业

  马上要开学了,暑假作业没写完怎么能行?语文、数学、英语,一科都不能少。

  在检查孩子作业之前,要先问孩子三句话:

  你的暑假作业写完了吗?

  你有什么不会做的题吗?

  你觉得这些不会做的题,再思考一下,或者查课文,查资料,能找到答案吗?

  等待孩子回答你,先让孩子把暑假做作业的状态总结一下,养成孩子独立解决问题和独立思考的习惯,培养孩子良好的自控能力和自学能力。

  其实,给孩子检查作业,保证暑假作业都完成是我们家长应该做的。但是,最根本的是,我们要分析孩子做作业错误多的原因。是孩子作业习惯不好?比如写作业拖沓,三心二意,粗心等。还是孩子掌握知识不牢?一些知识点孩子平时没有学会才导致错误多,那趁着暑假还有一段时间,赶紧给孩子补一下薄弱的知识点,让孩子跟上学习进度,以崭新的精神面貌迎接新学期。

  收心大法二:给孩子准备新学期的学习工具

  书包

  笔袋

  本子

  铅笔、油笔、橡皮、画笔、圆规、尺子、转笔刀、胶水等

  包书皮儿

  工具书

  总之,一定要提前备好孩子的学习工具,让孩子有备无患,高高兴兴地等待开学,在买学习工具的时候,最好带上孩子,给孩子一种心理暗示:马上要开学了,该收心啦,该发挥洪荒之力,进入学习状态啦!

  最后,这些雷区要避开!

  ✘雷区一:急刹车。

  假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。

  ✘雷区二:强行遏制孩子。

  家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。

  ✘雷区三:严厉责骂。

  孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

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